להיות צודק או להיות חכם – פרקטיקה או תיאוריה?

 לכל אדם יש את נקודות התורפה שלו. כאלה שאם לוחצים עליהן, הוא נכנס למגננה עצמית בניסיון לשמור Accuser tnsעל השליטה במרחב הרעיוני והפרטי שלו. במצב כזה של מגננה, אתה לא באמת חושב אם יש לזה סיבה. זהו הצדק הפרטי שלך, זו הזכות שלך, זה החופש שלך והנטייה היא ברגעים אלה לשכוח שזה כמו ניגון חוזר. נקודות אלו הן אותן נקודות לאורך החיים, באם זה העקרונות של כל אדם, הערכים שלו, האהבה שלו, או השנאה שלו; נקודות החולשה הן חלק מהמבנה האישיותי שלנו. השאלה היא האם אנו מודעים לקיומן ואם כן, האם אנו מודעים לאופן שבו הן מטרפדות את היום-יום שלנו.

המשך קריאה: להיות צודק או להיות חכם – פרקטיקה או תיאוריה?

פרספקטיבה

זה הכל ענין של פרספקטיבה, האם אתה חושב שתוכל לשפר את שלך?

automaton tns

אנחנו יכולים ללכת כל החיים ולבכות על מר גורלנו או לחילופין, לשמוח בחלקנו. אנחנו יכולים לראות את היופי שבחיינו ואנחנו יכולים לבחור לראות רק את החושך. אנחנו יכולים לבחור את הפחד או את האהבה, ליצור ענין, ליצור משמעות, ליצור חברים ואפילו למצוא אהבה, או שלא. לעצור ולחכות לסיומם, וזה הדבר היחיד הבטוח שיקרה, אבל עד אז נשתדל לבחור באהבה ובשמחה. אתם יותר ממוזמנים, כלומר אנא ממכם, הוסיפו, העירו את הדברים מתוך ניסיון חיים שלכם ואני בטוח שאם אתם קוראים את הבלוג אתם מודעים וסקרנים ורוצים להטיב עם עצמכם ועם סביבתכם וכן יש לכם הזדמנות.

המשך קריאה: פרספקטיבה

שתי דרכים

Strings tnsבבלוגים קודמים עסקנו בתהליך, בתהליך שאנו עוברים מאירוע לפרוש, לרגש ולתגובה, הבנו שביכולתנו לקחת שליטה מסוימת, על הרגש העולה ובדרך זו להגיע להרגשה טובה יותר בתוכנו ולתקשורת טובה יותר עם הסביבה. יכולות אלו מביאות אותנו לרגעים רבים יותר של איזון ואפילו אושר, להצלחות בכל דבר הקשור עם העשייה שלנו ועם העשייה שלנו שקשורה בסביבה שלנו אם זה בקשרים אישיים, עובדה, חברים משפחה. כפי שצוין ברשימה הקודמת, עיקר העניין שלנו הוא למעשה בערוץ הרוחני שהינו אישי ונבדל מאדם לאדם כמו טביעת האצבע שלנו.

המשך קריאה: שתי דרכים

מוח איטי, מוח מהיר

בפרק הקודם עסקנו ברעיון שאת הרגש אנחנו בוחרים באמצעות הפרוש שאנו נותנים לאירוע אותו אנו חווים שבריר שניה לפני עלות הרגש, פרוש שמתבצע על ידי המוח המהיר (כפי שכינה אותו פרופסור כהנמן) המוח הריגשי.Forget2 tns כעת נעסוק באתגר שהינו ללמוד להפעיל את הקוגניציה המוח האיטי לפני המוח המהיר, נכון זה בלתי אפשרי ולכן ננסה להבין איך בכל זאת אפשר להתמודד עם פירוש שמעלה רגשות שמחלישים אותנו בדרך שלא יחלישו אותנו אלא להיפך, יעצימו אותנו. איך לתת פרושים חיוביים בצורה אוטומטית כמעט בכל מצב, אני כותב "כמעט" מכיוון שרגש שלילי, נאמר פחד, מסייע לנו לשרוד, הבעיה שהוא פעיל ומנהל אותנו כאילו היינו אנשי המערות שצריכים להשמר על נפשם מדובים, נחשים ושאר מיני מריעים, בעוד שכיום כאשר אנו חיים בחברה מסודרת ומאורגנת, הפחד בדרך כלל חוסם אותנו ואינו מועיל לנו.

המשך קריאה: מוח איטי, מוח מהיר

חופש הבחירה !

ידעתם שאת הרגשות שלנו אנו בוחרים? כן, אני יודע שזה נשמע הזוי לרובכם, רגשות פשוט עולים ללא שליטה וללא כוונה, אנחנו פשוט מרגישים וזהו, אבל האמת היא שאנחנו בוחרים את הרגשות שאנו מרגישים, זו עובדה ובשורות שתקראו בהמשך נסביר וננמק.Shake tns

טוב, זה נכון שאנחנו לא בדיוק בוחרים את הרגש, אנחנו בוחרים את מה שקורה לפני שהרגש עולה, הרגש הוא תוצאה של הבחירה שנעשית שבריר של שניה לפני בואו. נתחיל פשוט, בטוח שלא פעם ולא פעמיים עמדתם מול סיטואציה שאתם הרגשתם נניח כעס בעכבות מקרה שקרה ואילו אדם אחר שהיה נוכח בדיוק כמוכם לא כעס, אולי אפילו חייך, שניכם ראיתם בדיוק את אותו אירוע, אתה כעסת והאחר לא. הייתם במסיבת יום הולדת של חבר, המוזיקה היתה נהדרת, הריקודים האוכל, הכל מצוין ואז פתאם משום מקום, פסקה המוזיקה, למה? היה ממש ממש כיף, ואז הדי-ג'י אמר שהוא מצטער אבל הוא חייב להפסיק את המוזיקה בגלל החוק. אתה, ממש התרגזת, כעסת, ברור הפסיקו לך את הכיף, חברך שרקד ונהנה ממש כמוך ממש לא כעס ולא התרגז, הוא אמר שהיה ממש כיף והמשיך הלאה.

המשך קריאה: חופש הבחירה !

מידע נוסף